Somnul a fost cam la fel de agitat ca și în noaptea precedentă, însă cred că mi-am dat seama din ce cauză. 

La posturile scurte nu prea e nevoie, dar la posturile ce depășesc 7 zile clismele sunt obligatorii. Ideal ar fi ca ele să fie făcute din primele zile însă, din lene și disconfortul specific nu sunt deloc fanul lor. Dar fără, nu se prea poate.

În primele posturi, când cel mai probabil colonul este colmatat cu reziduuri acumulate în ani și ani, spălările intestinale sunt deosebit de importante, atât pentru sănătatea colonului, cât și pentru starea propriu-zisă din timpul postului. Fără clismă apar niște stări de rău caracteristice, asociate cu o activitate intestinală deranjantă care, adăugată peste starea de post, pune o presiune și mai mare pe starea de vag disconfort general, specific postului.

Pe lângă clismă, mai există și varianta hidrocolonoterapiei, o soluție de spălare a intestinului „profesională”, pe care mulți o laudă. Am incercat-o în primul post, cel din 2021, în a 10-a zi, nu e dureroasă, dar e un anumit disconfort.

Dacă nu știți despre ce e vorba, căutați pe Google și vă lămuriți.

Greutatea nu a mai scăzut cine știe ce, e acum de vreo 75,5. E bun ritmul.

De obicei merg la culcare după 23.30, deși sunt treaz de la 6.00 – 7.00. Pe timpul zilei nu apar stări de somnolență, iar luciditatea mintală este impecabilă, fără sincopă. 

Știu din posturile precedente că, după ziua 8, urmează un platou relativ plăcut, în care organismul a pus la punct mecanismul de producere internă a energiei, iar multe din senzațiile primei săptămâni dispar complet.