Am avut un somn excelent, fără trezire. Dar nu am putut dormi mai mult de 6 ore. E o realitate pe care, cum am mai zis-o deja, o cunosc din posturile precedente: nevoia de somn se diminuează, fiindcă somnul, în această perioadă este neobișnuit de odihnitor, chiar și dacă e fragmentat.
De asemenea, când te trezești, ai o senzație de corp înnoit, profund odihnit. Însă, pe lângă asta, la revenirea în poziție verticală mai apar ușoare și scurte amețeli și o stare de vlăguire musculară însă nu-s deranjante și în niciun caz negestionabile. Te obișnuiești repede cu ele. Asta e fiziologia normală a postului cu apă!
Remarc tot mai limpede că se instalează acea stare de bine caracteristică postului de lungă durată. Îmi este foarte greu să o descriu, pentru că este o senzație necunoscută în restul timpului dar, în linii mari, seamănă cu felul în care îmi simțeam corpul în adolescență, în perioada de creștere, când parcă fiecare celulă era un pachet de energie.
Nu cred că am adus vorba de apă, până acum. Așadar, până prin ziua a 8-a am băut ce apă am avut la îndemână. Pentru posturile scurte subiectul e irelevant. Pentru posturile lungi, cea mai bună apă este Vâlcele, datorită conținutului său ridicat de magneziu, fier, sodiu, potasiu etc. E o apă care simți că te „hrănește”. Prin ziua a 8-a deja începuseră să apară mici cârcei, spasme musculare, care au dispărut după ce am trecut pe Vâlcele.
Am remarcat că în primele 7 zile tind să beau mai multă apă. Poate din cauza procesului de detox, poate pentru a diminua senzațiile de rău caracteristice, poate de plictis, nu știu exact. Cert e că la început bei apă și de foame, și de sete și, de aceea, tendința e de a bea mai multă, doi litri sau chiar mai mult.
Interesant e că, în această perioadă, starea de sete, așa cum o cunoaștem în mod obișnuit, nu există. Senzația e diferită și o recunoști în special după apariția unei stări de uscăciune a gurii.
În tot cazul, eu beau apă când simt nevoia și cred că, în ultimele zile, am băut sub 2 litri/zi.
Azi ne-am întâlnit cu niște prieteni, am făcut o plimbare prin oraș. M-am simțit în mare formă.
